📖 Поради під час психотерапії
Для ефективної співпраці з психологом чи психотерапевтом дотримуйтесь таких порад:

✔️готовність ділитися складним
✔️відкритість і максимальна чесність
✔️будьте щирими з собою
✔️формулювання власних цілей
✔️активне слухання та зворотний зв’язок
✔️регулярність відвідувань
✔️виконання терапевтичних завдань
✔️терпіння до процесу
✔️відверте обговорення сумнівів
✔️уважність до власних змін
✔️довіра до терапевтичного простору
✔️ставте питання та шукайте відповіді
✔️читайте спеціальну літературу та розширюйте свої знання й бачення
Психологічна допомога: перші кроки 👈 стаття на нашом у сайті
🦋Артлайф