#Порада_вихідного: Заморожуйте хліб

Заморожування та подальше розігрівання хліба не лише зберігає його свіжим і захищає від цвілі, а й змінює структуру крохмалю. У такому вигляді він перетворюється на "стійкий крохмаль", який живить корисні кишкові бактерії, підтримує здоровий мікробіом і допомагає знизити глікемічний індекс продукту на 30%. Це означає менший стрибок цукру в крові після їжі.

#харчування
Запропонувати допис📩
Здоров‘я та краса | Підписатись✅