#Порада_вихідного: Ходіть на прогулянки, щоб подихати свіжим повітрям — особливо після батонічного саду😉

Після їжі легка прогулянка покращує травлення, стимулює перистальтику кишечника, знижує рівень цукру в крові та допомагає уникнути відчуття важкості. Оптимально — 10–20 хвилин спокійного темпу через 15–20 хв після прийому їжі.

Запропонувати допис📩
Здоров‘я та краса SparkEnergy | Підписатись✅