👁Помітили ознаки депресії у ваших літніх родичів: дійте акуратно, але послідовно

❗️Насамперед потрібно забезпечити їм почуття безпеки, самостійності, поваги та соціальної залученості. Проявіть максимум терпіння та уваги. Слухайте, навіть якщо це прості та рутинні, на ваш погляд, історії з минулого життя.

📅Літнім людям часто комфортно, коли вони знають, чого чекати. Регулярний порядок дня допомагає знизити рівень тривожності.

👠Дозвольте самостійно приймати рішення, навіть якщо вони стосуються незначних речей. Це може бути вибір одягу, їжі чи занять.

🧹Надайте можливість займатися повсякденними справами, які можуть виконувати самостійно.

⚖️Важливо знайти баланс між турботою та наданням самостійності. Не робіть за літню людину те, що вона може зробити сама.

🗣Заохочуйте спілкування:
Організуйте зустрічі з друзями та сім'єю, відвідуйте громадські заходи чи групи за інтересами. Спілкування з іншими людьми допомагає людям похилого віку почуватися менш самотніми та ізольованими.

✍підписатися