🌿 Полезные свойства облепихи: почему стоит включить её в рацион 🌿

Облепиха — это не просто яркая ягода, но и настоящий кладезь полезных веществ, которые имеют положительное влияние на здоровье.

-Богатый витаминный состав:
Облепиха содержит множество витаминов, включая витамин C, который укрепляет иммунную систему, а также витамины A, E и группы B, способствующие поддержанию здоровья кожи, зрения и нервной системы.

-Антиоксидантные свойства:
Ягоды облепихи полны антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это может замедлить процессы старения и снизить риск развития хронических заболеваний.

💊 Живи здорово