План на цей тиждень:

Супер кардіо: https://youtu.be/w-2xBpShkCQ

Пружні сідниці: https://youtu.be/JmuWyERYk6g

Вправи для рук: https://youtu.be/aEjNAD9vQ2Q

Медитація: https://youtu.be/hUx3ZwAkFwU (обов'язково!)