Після травматичного досвіду природно виникає страх знову «зайти не туди». Ваше «комфортно самій» зараз це захисна фаза. Психіка ніби каже: «спочатку я відновлю себе, а потім вже буду думати про близькість». І це абсолютно здоровий етап.

Межа між «я» і «ми» насправді не статична, вона рухома. І зрілі стосунки - це постійний живий баланс. Кілька орієнтирів, які допомагають не «перегнути»:

✨У здорових стосунках «я» не зникає. У вас залишаються ваші друзі, інтереси, робота, звички. Якщо помічаєте, що це починає витіснятися, то це сигнал зупинитися й подивитися, що відбувається.

✨Є свобода і є спільність. Ви можете вибирати окремо для себе, і водночас у вас є рішення «для нас». Одне не виключає інше.

✨Немає страху бути собою. У здорових стосунках ви можете говорити «мені це не підходить» без відчуття, що втратите любов.

✨Гнучкість замість жорстких рамок. Баланс завжди змінюється: бувають періоди більшої близькості, бувають більшої автономії. Це нормально, і це означає, що стосунки живі.

Те, що зараз вам комфортно самій і немає бажання довіряти - теж частина процесу. Коли внутрішня опора укріпиться, довіра почне з’являтися поступово. І саме тоді вийде створювати союз, де є і «я», і «ми».

Здорові стосунки - це коли «я» залишається цілим, а «ми» не поглинає, а підсилює ❤️