☕️ Після чашки кави намагайтеся:

🔹 Випити дві склянки води, щоб розрідити кров.

🔹 З’їсти 1–2 фініки для підзарядки енергією.

🔹 Додати приблизно 1 ч. л. кардамону (або за смаком) — він підтримує здоров’я підшлункової.

🔹 Якщо ви п’єте кілька чашок кави на день, краще робити це без цукру, а у свій раціон додати пшоняну кашу та просо — вони чудово відновлюють підшлункову залозу.

#напої

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями