📚«Перегляд позитивного мислення» — Габріель Еттінген📚

📌Психологиня Габріель Еттінген, дослідниця мотивації з понад 20-річним досвідом, ставить під сумнів загальноприйняту ідею, що позитивне мислення автоматично веде до успіху. У своїй книзі вона доводить: надмірна концентрація на приємних фантазіях про майбутнє може знизити нашу енергію та віддалити від цілей.

Замість сліпого оптимізму Еттінген пропонує науково обґрунтований метод WOOP — поєднання мрії (Wish), уявлення результату (Outcome), усвідомлення перешкод (Obstacle) і плану дій (Plan). Це практичний інструмент, який допомагає перетворювати бажання в реальні дії, враховуючи виклики та бар’єри на шляху.

Ця книга — не про те, щоб перестати мріяти. Вона про те, як мріяти правильно: усвідомлено, з урахуванням реальності, щоб мрії ставали досяжними цілями.

Тривалість: 1:02:45

#Габріель_Еттінген #Література #Аудіокниги #Українською #слухати #онлайн #мотивація