ОВЕРСИНКІНГ. ЯК ПОБОРОТИ ТРИВОГУ ТА ПОЧАТИ ЖИТИ ТУТ І ЗАРАЗ (Нік Трентон)

Книга для всіх, хто любить копирсатися в думках про майбутнє і вирішувати проблеми, які ще не настали. Для королів і королев тривоги та стресу. Людей, які так багато думають про те, чого нема, що пропускають момент тут і зараз.

Книга пропонує дієві інструменти, які допомагають подивитися на звичні патерни поведінки ніби збоку. Проаналізувати, чому тривога стає близьким другом — і як виплутатися з цього кола. Емоція, з якою ти, ймовірно, читатимеш цю книгу: «О, точно». Але усвідомлення — це вже половина шляху до кращого життя.

Видавництво: Хто це?
Кількість сторінок: 148
Рік видання: 2025
Книга на сайті видавництва: паперова

Тематика: #саморозвиток #мотивація