2024-08-01 12:00:01
🔹 Особливості артеріального тиску при ожирінні
Привіт! Я Надія Жердьова — лікарка-ендокринологиня проєкту «Вагомі».
Сьогодні поговоримо про важливу, але часто недооцінену тему — артеріальний тиск при ожирінні.
💢 Надмірна вага, особливо якщо жир відкладається навколо внутрішніх органів (так зване вісцеральне ожиріння), суттєво підвищує ризик розвитку артеріальної гіпертензії. За даними досліджень, ожиріння спричиняє до 78% випадків первинної гіпертензії.
🔍 Чому так відбувається?
Підвищений ризик зумовлений одразу кількома механізмами:
🔹активацією симпатичної нервової системи,
🔹порушенням ренін-ангіотензин-альдостеронової системи (це система, яка регулює артеріальний тиск),
🔹розвитком інсулінорезистентності,
🔹а також структурними та функціональними змінами в нирках.
🟢 Гарна новина:
Зниження ваги — дієвий і природний спосіб зменшити артеріальний тиск.
👉 В середньому зниження 1 кг ваги = мінус 1 мм рт. ст. тиску.
Тобто схуднення на 10 кг може знизити артеріальний тиск на 6 мм рт. ст. — а це вже має клінічно значущий ефект.
📌 Що таке “підвищений тиск” і “артеріальна гіпертензія”?
Систолічний артеріальний тиск — це верхнє значення, показує тиск у момент скорочення серця.
Діастолічний артеріальний тиск — нижнє значення, коли серце розслабляється між скороченнями.
🔺 Підвищений артеріальний тиск:
систолічний 120–129 мм рт. ст. та діастолічний <80 мм рт. ст.
🔺 Артеріальна гіпертензія (високий тиск):
систолічний ≥130 мм рт. ст. або діастолічний ≥80 мм рт. ст.
🟣 Тож якщо у вас є надмірна вага та підвищений артеріальний тиск — не відкладайте.
Спробуйте почати зі змін у способі життя, додайте помірну фізичну активність, і обовʼязково зверніться до лікаря.
*Зверніть увагу! Надана інформація не замінює персональну консультацію лікаря і несе загальний інформативний характер. Для встановлення точного діагнозу та призначення персонального лікування, будь ласка, проконсультуйтеся з вашим лікарем.
Привіт! Я Надія Жердьова — лікарка-ендокринологиня проєкту «Вагомі».
Сьогодні поговоримо про важливу, але часто недооцінену тему — артеріальний тиск при ожирінні.
💢 Надмірна вага, особливо якщо жир відкладається навколо внутрішніх органів (так зване вісцеральне ожиріння), суттєво підвищує ризик розвитку артеріальної гіпертензії. За даними досліджень, ожиріння спричиняє до 78% випадків первинної гіпертензії.
🔍 Чому так відбувається?
Підвищений ризик зумовлений одразу кількома механізмами:
🔹активацією симпатичної нервової системи,
🔹порушенням ренін-ангіотензин-альдостеронової системи (це система, яка регулює артеріальний тиск),
🔹розвитком інсулінорезистентності,
🔹а також структурними та функціональними змінами в нирках.
🟢 Гарна новина:
Зниження ваги — дієвий і природний спосіб зменшити артеріальний тиск.
👉 В середньому зниження 1 кг ваги = мінус 1 мм рт. ст. тиску.
Тобто схуднення на 10 кг може знизити артеріальний тиск на 6 мм рт. ст. — а це вже має клінічно значущий ефект.
📌 Що таке “підвищений тиск” і “артеріальна гіпертензія”?
Систолічний артеріальний тиск — це верхнє значення, показує тиск у момент скорочення серця.
Діастолічний артеріальний тиск — нижнє значення, коли серце розслабляється між скороченнями.
🔺 Підвищений артеріальний тиск:
систолічний 120–129 мм рт. ст. та діастолічний <80 мм рт. ст.
🔺 Артеріальна гіпертензія (високий тиск):
систолічний ≥130 мм рт. ст. або діастолічний ≥80 мм рт. ст.
🟣 Тож якщо у вас є надмірна вага та підвищений артеріальний тиск — не відкладайте.
Спробуйте почати зі змін у способі життя, додайте помірну фізичну активність, і обовʼязково зверніться до лікаря.
*Зверніть увагу! Надана інформація не замінює персональну консультацію лікаря і несе загальний інформативний характер. Для встановлення точного діагнозу та призначення персонального лікування, будь ласка, проконсультуйтеся з вашим лікарем.