Ось чому ви маєте негайно включити сир в раціон!

Забудьте про міфи: сир — не ворог вашої фігури, а суперфуд, який зміцнює імунітет, кістки, м’язи й навіть покращує настрій. Цей продукт — справжній білковий заряд з кальцієм. І це ще не все.

Сир — рятівник кишечника. У ньому живуть корисні бактерії, які покращують травлення, зменшують здуття та підвищують здатність імунітету протистояти інфекціям. А якщо ви ще й стежите за фігурою — сир стане вашим найкращим союзником: надовго насичує, не містить зайвого жиру та допомагає худнути. Змішайте його з ягодами, фруктами чи зеленню — і отримаєте не просто корисний, а смачний продукт.

#харчування #міфи
Запропонувати допис📩
Здоров‘я та краса | Підписатись✅