🦵Однією з лякалок, яка стосується навантажень при артрозних змінах у колінному суглобі є думка, що вправи ще більше будуть стирати і без того зношений хрящ.
Але найновіші дані свідчать про те, що тривале системне виконання адекватно підібраних вправ є безпечним для структури хряща ✅

Але при цьому ми знаємо, що вправи значно покращують функціональний стану суглобу 📈

Фізична терапія - Vanguard PT