Одна коротка порада...
... про контроль ваги після лЧМТ

❗️ Контроль ваги після лЧМТ — і складний, і важливий.

▪️ Складний — через:
▫️обмеження на вправи та рух,
▫️зміни апетиту та харчових звичок,
▫️когнітивні дефіцити = ускладнення прийняття рішень щодо їжі,
▫️порушення сну = вплив на метаболізм,
▫️супутні депресію та тривогу.

▪️Важливий — адже:
▫️надмірна вага збільшує ризик хронічних захворювань,
▫️втрата ваги спричиняє дефіцит поживних речовин, зниження фізичних та когнітивних функцій.

📌 Що працюює:
▫️індивідуальні програми вправ,
▫️візуальні матеріали, нагадування для планування харчування.

Лікарі повинні стежити за змінами ваги та за необхідності підключати дієтолога.