Ну що, завтра мені 40 - й я здорова задоволена жінка без АІТ, хронічної втоми та анемії.
Ділюся, що мені допомогло.

1️⃣ Сон як ліки
Раніше я могла працювати до ночі, а зранку піднімати себе кавою. Ніна Іванівна, лікар (коментуючи аналізи в коли мені було 27), сказала "Дитиночко, лягай спати вчасно". Я посміялася з її слів - й пішла робити своє - працювати допізна. Народився другий син (а між хлопцями різниця 1,5роки) - я падала з ніг разом з дітьми. І з’явилась енергія, якої мені не давала жодна кава. Й вже 10 років в своїх розповідях я згадую Ніну Іванівну з вдячністю, що не виписала гормони.

2️⃣ Їжа як ліки

При аутоімунці щитовидки за теорією "мімікрії" треба вилучити глютен. Я не вірила, поки АтД сина не змусив мене з ним бути командою, щоб допомогти тримати дієту. Я нарешті перестала спати після їжі, а у сина чиста шкіра. Як мені вдалося, щоб підліток жив без пшениці, яка скрізь, розповісти?