2025-11-25 18:05:11
🤧 Носові пазухи: що це і де вони розташовані
Наші носові пазухи – це заповнені повітрям кишені у навколоносових ділянках щік та лоба (по обидва боки перенісся, над бровами). Здорові пазухи носа захищені тонким шаром слизу, що затримує пил, інші частинки повітря, включно з мікробами та вірусами. Дренаж відбувається, завдяки крихітним волоскоподібним віям, які витягують слиз і все, що в нього потрапило, з пазух, вниз по задній частині горла та у шлунок.
❗️Але, коли тканина носа та пазух запалюється й набрякає через алергію, куріння або інфекції (віруси, бактерії або грибки), дренаж ускладнюється й спричиняє симптоми синуситу:
- закладеність носа,
- сильна сухість у носі та горлі,
- головний біль,
- біль в обличчі (біль, що тисне у ділянках запалених пазух),
- біль у ділянці ока,
- набряклість повік (не обов’язково),
- відділення гнійного слизу, іноді з домішками крові.
Залежно від локалізації, синусит може називатися гайморитом, фронтитом, етмоїдитом або сфеноїдитом. Але це вже має визначити лікар, звернутися до якого за таких симптомів, слід обов’язково!
ТОП 5 способів полегшити свій стан при синуситі
💦 Вологе повітря
Вмикайте зволожувач повітря у приміщеннях, де ви проводите багато часу.
Може допомогти також вдихання пари до 4 разів на день (можна облаштувати «римські бані» у ванній кімнаті – наповніть її парою, увімкнувши гарячу воду).
☕️ Зволожуйте себе зсередини
Пийте більше рідини – чистої води, соків тощо. Гарячий чай – чудовий варіант. Але уникайте алкоголю й не зловживайте кофеїном.
🚿Промивання носа
Це допомагає підтримувати чистоту пазух, але попросіть лікаря пояснити як правильно це робити, який розчин обрати тощо.
Крім того, лікар визначить, чи не маєте ви протипоказань для цієї процедури. До таких, наприклад, належать регулярні носові кровотечі, гострі запальні процеси у вухах, сильний набряк слизових, епілептичні напади тощо.
🛁Теплі компреси на проєкцію пазух
Їх можна робити (якщо немає високої температури та вираженого гнійного процесу) по10-15 хв кілька разів на день. Це зменшить тиск та відчуття закладеності.
🚀 Hi-tech
Високі технології також можуть допомогти полегшити біль. Можна спробувати, наприклад, мікрострумові пристрої для лікування носових пазух або лазерні прилади проти риніту та синуситу.
Теплі компреси на проєкцію пазух
Їх можна робити (якщо немає високої температури та вираженого гнійного процесу) по10-15 хв кілька разів на день. Це зменшить тиск та відчуття закладеності.
❗️НЕ МОЖНА робити при синуситі
1️⃣Самостійно починати приймати ліки, особливо антибіотики, адже більшість синуситів спричинені вірусами → антибіотики не допомагають і можуть погіршити стан.
Для зменшення болю та гарячки лікарі зазвичай рекомендують парацетамол (більш щадний до ШКТ) або ібупрофен (ефективніший при запаленні).
❗️Але перед тим, як приймати ліки, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем!
2️⃣Зловживати судинозвужувальними краплями – через ризик медикаментозного риніту.
3️⃣Використовувати ефірні олії.
Наші носові пазухи – це заповнені повітрям кишені у навколоносових ділянках щік та лоба (по обидва боки перенісся, над бровами). Здорові пазухи носа захищені тонким шаром слизу, що затримує пил, інші частинки повітря, включно з мікробами та вірусами. Дренаж відбувається, завдяки крихітним волоскоподібним віям, які витягують слиз і все, що в нього потрапило, з пазух, вниз по задній частині горла та у шлунок.
❗️Але, коли тканина носа та пазух запалюється й набрякає через алергію, куріння або інфекції (віруси, бактерії або грибки), дренаж ускладнюється й спричиняє симптоми синуситу:
- закладеність носа,
- сильна сухість у носі та горлі,
- головний біль,
- біль в обличчі (біль, що тисне у ділянках запалених пазух),
- біль у ділянці ока,
- набряклість повік (не обов’язково),
- відділення гнійного слизу, іноді з домішками крові.
Залежно від локалізації, синусит може називатися гайморитом, фронтитом, етмоїдитом або сфеноїдитом. Але це вже має визначити лікар, звернутися до якого за таких симптомів, слід обов’язково!
ТОП 5 способів полегшити свій стан при синуситі
💦 Вологе повітря
Вмикайте зволожувач повітря у приміщеннях, де ви проводите багато часу.
Може допомогти також вдихання пари до 4 разів на день (можна облаштувати «римські бані» у ванній кімнаті – наповніть її парою, увімкнувши гарячу воду).
☕️ Зволожуйте себе зсередини
Пийте більше рідини – чистої води, соків тощо. Гарячий чай – чудовий варіант. Але уникайте алкоголю й не зловживайте кофеїном.
🚿Промивання носа
Це допомагає підтримувати чистоту пазух, але попросіть лікаря пояснити як правильно це робити, який розчин обрати тощо.
Крім того, лікар визначить, чи не маєте ви протипоказань для цієї процедури. До таких, наприклад, належать регулярні носові кровотечі, гострі запальні процеси у вухах, сильний набряк слизових, епілептичні напади тощо.
🛁Теплі компреси на проєкцію пазух
Їх можна робити (якщо немає високої температури та вираженого гнійного процесу) по10-15 хв кілька разів на день. Це зменшить тиск та відчуття закладеності.
🚀 Hi-tech
Високі технології також можуть допомогти полегшити біль. Можна спробувати, наприклад, мікрострумові пристрої для лікування носових пазух або лазерні прилади проти риніту та синуситу.
Теплі компреси на проєкцію пазух
Їх можна робити (якщо немає високої температури та вираженого гнійного процесу) по10-15 хв кілька разів на день. Це зменшить тиск та відчуття закладеності.
❗️НЕ МОЖНА робити при синуситі
1️⃣Самостійно починати приймати ліки, особливо антибіотики, адже більшість синуситів спричинені вірусами → антибіотики не допомагають і можуть погіршити стан.
Для зменшення болю та гарячки лікарі зазвичай рекомендують парацетамол (більш щадний до ШКТ) або ібупрофен (ефективніший при запаленні).
❗️Але перед тим, як приймати ліки, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем!
2️⃣Зловживати судинозвужувальними краплями – через ризик медикаментозного риніту.
3️⃣Використовувати ефірні олії.