Нічний сон є найприроднішим для людського організму та забезпечує оптимальну роботу мозку і всіх систем.

Про те, як у мозку працюють механізми, що перемикають нас між сном і неспанням, а також чому циркадіанний ритм визначає найкращий час для відпочинку, розповів невролог, доктор медичних наук і експерт ВООЗ в Україні Юрій Фломін.

Читайте роз’яснення за посиланням.