📲 Нічне користування смартфоном може підсилювати суїцидальні думки

Протягом 28 днів дослідники спостерігали за 79 дорослими, які нещодавно переживали суїцидальну ідеацію. Використання телефону з 23:00 до 1:00 виявилося пов’язаним із вищим рівнем небезпечних думок та планування на наступний день.

Навпаки, довші «цифрові паузи» — 7–9 годин без смартфона — асоціювалися зі зниженням ризику.

Деталі про виявлені патерни — за посиланням.