НЕСАМОВИТА СТІЙКІСТЬ. БОРОТЬБА ЗІ СТРЕСОМ НА РОБОЧОМУ МІСЦІ ЗАВДЯКИ РОЗМОВІ ЗА РОЗМОВОЮ (Едвард Белтран, Сьюзен Скотт)

Ця книжка пропонує новий підхід до подолання стресу — не через його придушення чи втечу від нього, а через усвідомлення, аналіз і правильну комунікацію. Вона допомагає зрозуміти механізми напруги, навчитися розпізнавати її причини та використовувати розмови як інструмент для збереження рівноваги й підвищення ефективності.

На сторінках цієї книжки ви знайдете:
- Практичну модель стійкості: дієві кроки для подолання стресу через самосвідомість і ефективні розмови.
- Стратегії зниження напруги: як використовувати біометричні дані для виявлення першопричин стресу.
- Моделі ключових розмов: техніки для продуктивного зворотного зв’язку, керування конфліктами та делегування обов’язків.
- Інструменти для зміцнення команди: як створити культуру підтримки та психологічної безпеки.
- Методи балансування роботи й особистого життя: як уникати професійного вигорання.

Ця книжка не лише змінить ваше ставлення до стресу, а й допоможе вам розвинути несамовиту стійкість, щоб досягати більшого...

Видавництво: Моноліт
Кількість сторінок: 248
Рік видання: 2025
Книга на сайті видавництва: паперова

Тематика: #саморозвиток #психологія