❗ Некоторые советы, которые врачи дают в преддверии Нового года:

✅Новогодний стол. В блюдах обязательно присутствовала зелень. Она укрепляет иммунитет, способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Особое внимание стоит обратить на укроп и петрушку.
✅Не злоупотреблять алкоголем и жирной пищей в праздники.
✅Правильно одеваться в сильные морозы. Врачи рекомендуют остаться дома, если такая возможность есть. Если всё же нужно выйти на улицу, перед этим стоит поесть и одеться многослойно, не забыть про варежки и шапку. Носки стоит предпочесть шерстяные, а не хлопковые или синтетические.
✅Воздержаться от курения на холоде. Из-за него страдает периферийное кровообращение, руки и ноги замёрзнут быстрее.

Пусть Новый год станет временем новых полезных привычек!