Негативні емоції також надають інформацію

Найчастіше ці почуття корисні, оскільки вони також можуть надсилати нам повідомлення. Наприклад:

Гнів і тривога показують, що щось потрібно змінити і що, можливо, наше благополуччя опинилося під загрозою.

Страх – це заклик підвищити рівень своєї безпеки.

Розчарування або образа спонукають нас щось змінити у стосунках.

По суті, негативні емоції існують для того, щоб сповістити нас про те, що щось потрібно змінити, і мотивувати нас до цих змін.