🧴 Не всі санаторні процедури корисні — деякі взагалі не мають доказів, а інші можуть нашкодити

У санаторіях часто пропонують багато «оздоровчих» методик. Але не поспішайте погоджуватись. Деякі з них — без наукового підґрунтя. А іноді — навіть небезпечні.

Ось на що варто звернути увагу 👇

👉 Гірудотерапія — лікування п’явками
Обіцяють полегшення при гіпертонії, варикозі та навіть безплідді.
❌ Наукових доказів ефективності немає.
⚠️ Можливі інфекції, алергії та неприємні ускладнення.

👉 Апіотерапія — продукти бджільництва
Використовують мед, прополіс і навіть отруту бджіл.
💬 Так, у них є деякі антибактеріальні властивості, але:
❌ Хронічні захворювання вони не лікують
⚠️ Бджолина отрута — потужний алерген

👉 Кисневі коктейлі
Популярні в санаторіях. Кажуть, що покращують обмін речовин і підвищують імунітет.
❌ На рівень кисню в крові вони не впливають
⚠️ Можуть викликати здуття живота і дискомфорт

👉 Гомеопатія
Ідея: лікувати "подібне подібним" за допомогою мікродоз речовин.
❌ Доказів ефективності немає
✔️ Якщо і працює — то як плацебо, не більше

👉 Детокс-процедури
Обгортання, клізми, ванни з добавками, "очищувальні дієти"…
❌ Науково не підтверджено, що вони реально "виводять токсини"
⚠️ А от шкода може бути: зневоднення, порушення балансу мікрофлори та електролітів

🔍 Перед тим, як погодитись на ту чи іншу процедуру —
запитайте лікаря, а краще — перевірте наукові дані про її ефективність.

Здоров’я — не експериментальна база для сумнівних методів 💛



Instagram | YouTube | TikTok