☀☀️ Навіть якщо ви не маєте можливості гуляти надворі, сидіння біля вікна під сонячним промінням усе одно буде корисним — особливо для людей із цукровим діабетом

Як з'ясувалося, проведення часу при натуральному світлі допомагає регулювати рівень цукру в людей із цим діагнозом, запобігаючи різким його сплескам. Крім цього, їхні клітини більш інтенсивно розщеплювали жири та краще синхронізувалися з добовими ритмами, ніж у людей, які проводили час під світлом ламп

💙 TG • Instagram • X • Community