Наскільки пневмоштани справді можуть прискорити відновлення між тренуваннями?

Я часто бачу, як цей новомодний девайс застосовується багатьма спортсменами силовиками. Але з точки зору більшості бодібілдерських і пауерліфтерських тренувань — його ефективність в контексті відновлення дуже й дуже низька!

Лімфодренаж загалом корисний як у плані боротьби з надлишковими набряками, так і з точки зору здоров’я шкіри, але внесок подібних процедур у ріст м’язів вкрай незначний.

Найбільшу користь від таких девайсів отримають представники ігрових видів спорту та легкоатлети, а саме ті, хто, окрім багатогодинних занять своїм видом спорту, ще й відвідує тренажерний зал. Там так — справді йде в хід усе, що допомагає зняти крепатуру. Але для звичайних людей і навіть для спортсменів силових видів спорту досить високого рівня я б не сказав, що ця річ прямо-таки є must-have. Краще витратити ці гроші на річний запас HMB та інсуліну — ефект буде в рази більший.