Наглядно о том, как нарушения стопы🦶 могут запускать цепную реакцию изменений во всей нижней конечности и достигать таза.

🔹 1. Избыточная пронация стопы
При нарушении опорной функции стопа чрезмерно пронирует, чтобы сохранить контакт с поверхностью и устойчивость. Это приводит к:
уплощению медиального продольного свода,снижению эффективности амортизации, увеличению ротационных нагрузок выше по цепи.

🔹 2. Внутренняя ротация голени (большеберцовой кости)
Избыточная пронация стопы механически связана с внутренней ротацией голени. В результате нарушается ось нижней конечности и стабильность коленного сустава.

🔹 3. Смещение колена внутрь (динамический вальгус)
При внутренней ротации голени колено смещается медиально. Это положение повышает нагрузку на:
переднюю крестообразную связку (ACL),
пателлофеморальный сустав, медиальные структуры колена.

🔹 4. Внутренняя ротация бедра
Колено «тянет» за собой бедро, формируя внутреннюю ротацию бедренной кости. Это изменяет распределение нагрузки в тазобедренном суставе и нарушает координацию мышц-стабилизаторов.

🔹 5. Изменение положения таза (передний наклон)
Внутренняя ротация бедра способствует функциональным изменениям положения таза, включая тенденцию к переднему наклону, что увеличивает общую перегрузку пояснично-тазового комплекса.

Полезная информация?
Делитесь с коллегами и ставьте👍