Нагадайте собі, що болісні переживання про минуле, як і тривожні думки про майбутнє, не тільки не приносять користі, а й є контрпродуктивними: вони заважають нам бути присутніми «тут і зараз». Ми не здатні змінити минуле, передбачити майбутнє або встановити контроль над іншими людьми. У цей конкретний момент ми можемо тільки зосередитися на розв'язанні конкретного завдання, що зробить свій позитивний внесок у наше життя, нашу роботу і дійсність, яка вирує навколо нас.
Девора Зак
«Однозадачність. Встигайте більше, фокусуючись лише на одній справі»
🦋Артлайф