НАБІР В ОСТАННЮ ЛІТНЮ ЗАКРИТУ ГРУПУ

З понеділка починаємо активно працювати над собою в новій закритій двотижневій групі, після чого буде невеличка пауза

◽️19 коротких і простих онлайн тренувань початкового рівня (пн-пт 8.00 і 19.30). Підійде абсолютно всім, навіть якщо ви ніколи не займались. Заняття 15-40 хвилин + записи кожної практики. Дуже гнучка і відпрацьована на тисячах людей система тренувань, яка допоможе вам швидко привести стан свого тіла і психіки в норму

◽️1 онлайн інтенсив початкового рівня (субота 8.00). Заняття 50-70 хвилин

🔸1 окремий запис енергодинамічної практики по типу цигун (китайська гімнастика) для регулярного відпрацювання

❗️Глибока робота з психотехніками після практики. Вперше і нарешті ми почнемо приділяти багато уваги медитативній частині в практиці

◽️2 онлайн трансляції з детальними розборами вправ і технік і ваших питань по практиці (середа 21.00) + доступ до записів минулих розборів

◽️Запис комплексу від панічних атак, "розумної розминки", комплексу по самомасажу і дихальної гімнастики

◽️Оновлена і доповнена йога-вікіпедія з величезною кількістю теоретичних матеріалів для вивчення (ціла методичка по роботі з тілом-диханням-увагою, розбори вправ, відео курс по руху і диханню, розбір базових питань по практиці). Матеріалу для вивчення на місяці

◽️Постійний зворотній звʼязок і індивідуальна корекція вашої практики в чаті

Деталі оплати в коментарях до цього допису