Ми звикли до digital well-being — контролю екранного часу, mindful notification, detox-днів.
Але тепер — новий рівень: analog well-being.


Це не просто “відкласти телефон” — це свідомий вибір повернутися до свого тіла, часу та простору, який не підпорядкований алгоритмам.

Ми довго жили під диктатом «швидше», «більше», «цілодобово».

І тепер усвідомлюємо: наш мозок — не машина. Він не створений під нескінченний потік повідомлень і дрон соцмереж.

Analog-практики пропонують інше:
• простір без push-повідомлень,
• зустрічі лицем до лиця замість відеочату,
• ручний запис нотаток замість швидкої клавіші «Enter».
Це не про відставання від технологій — це про повернення до контролю над увагою та власним часом.

Ми втомилися бути «онлайн» навіть у власному відпочинку.
Тому analog well-being — не ностальгія за минулим,
а новий спосіб зцілити мозок і повернути відчуття себе.