Ми не проживаємо те життя, яке хочемо 💭
⠀
Ми проживаємо те життя, на якому зосереджені.
⠀
Якщо я попрошу вас знайти 10 жахливих речей у вашому житті, ви чудово впораєтеся з цим завданням.
⠀
Так само, якщо я попрошу вас знайти 10 прекрасних речей у вашому житті, ви так само легко їх знайдете.
⠀
Наша увага і наше сприйняття подій дуже вибіркові 👀
⠀
Ми помічаємо ті речі, які обираємо помічати.
⠀
Люди, у яких розвинений емоційний інтелект, уміють свідомо спрямовувати свою увагу на ті речі й емоції, які їм допомагають і які є творчими 🔍
⠀
Ті, хто не розвиває свій емоційний інтелект, частіше занурюються у вир негативних емоцій і самокритики.
⠀
За деякими оцінками, близько 86% нашого внутрішнього діалогу є негативним. Тобто ми сваримо себе більшу частину часу. Не дивно, що й почуваємося ми найчастіше не надто добре 😔
⠀
Я вважаю, що на 80% мої життєві результати – це наслідок розвитку емоційного інтелекту. Він допомагає і в побудові романтичних стосунків із дружиною, і в роботі, і в спілкуванні з іншими людьми.
⠀
👉🏻 У нашій школі з 27 жовтня стартує курс «Емоційний інтелект». Я поділюся всіма методами й техніками, які допомагають мені зберігати внутрішню стабільність і фокусуватися на позитивних речах, а не занурюватися в негатив.
⠀
Адже саме від нашого фокусу уваги зрештою залежить, яке життя ми проживаємо.
⠀
Деталі навчання можна дізнатись, написавши в директ адміну 📩
⠀
Фотограф
⠀
#ost_write_1_line_everyday