⭐Ми часто думаємо: “Ось із понеділка почну нове життя” — і… все залишається, як було.
📌Причина проста: мозок любить знайоме. Звички, навіть шкідливі, дають йому відчуття безпеки.

🔑Секрет змін — у малих кроках:
✔️Не 30 сторінок книги щодня, а хоча б 2.
✔️Не годину медитації, а 3 хвилини тиші.
✔️Не різкий розрив зі старим життям, а маленькі нові звички.

Поступовість — це не слабкість. Це шлях, який реально працює.
Зміни — це марафон, а не спринт.

❓А яку маленьку дію ти готовий зробити вже сьогодні, щоб стати трохи ближчим до себе нового?

Психологія | тести 🇺🇦