💫💫💫💫💫💫💫
💫💫💫💫💫✨

Monday reset: як м'яко розпочати тиждень — без поспіху та хаосу

🤍Приберіть навколо. Протріть стіл, приберіть посуд, відчиніть вікно. Простір впливає на думки.

🤍Розберіть повідомлення та завдання. Відповідайте на важливе, решту — пізніше.

🤍Пауза для тіла. Випийте склянку води, зробіть легку розтяжку або коротку прогулянку.

🤍Корисний сніданок. Білок + овочі або фрукти = стабільна енергія.

🤍Поставте один маленький фокус на день. Головне — не кількість, а ясність.

🤍 — Цей тиждень буде продуктивним & неймовірним

Esthétique | #поради