🟣 Міжхребцева грижа: лікування чи операція?

✅• Чи лікується грижа без операції?
У 90% випадків — ТАК. Навіть великі грижі зменшуються завдяки грамотній реабілітації.

✅• Чи варто видаляти грижу?
ЛФК та фізіотерапія часто дають такий самий результат, як і операція, але без ризику ускладнень.

✅• Чи можна займатися спортом?
Краще обирати вправи, що зміцнюють м’язи спини та попереку, а також розтяжки. Любителям силових тренувань слід ідеально дотримуватися техніки та не прогинати поперек «містком».

‼️Грижа — не вирок. Грамотне навантаження і зміцнення м’язів корсету творять дива.

#кості #спина #хвороби

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями