Місячні — тема, про яку часто говорять пошепки 🤫

Але менструальний цикл — це не просто «ці дні». Це показник того, як працює ваш організм: як він реагує на стрес, втому, зміну ваги чи гормональні коливання.

Кожен цикл — це мова, якою ваше тіло говорить із вами 💌
🖇️ Іноді воно шепоче: «Усе добре».
🖇️ А іноді тихо натякає: «Мені потрібна турбота».

Саме тому важливо не лише «переживати» ці дні, а й розуміти їх. Бо уважність до себе — це теж частина турботи про здоров’я 🫶🏼

📱 У «Нотатках здоров’я» ми зібрали найважливіше про менструальний цикл: як він змінюється, коли хвилюватися не варто, а коли — час звернутися до лікаря.

Відкрийте застосунок Helsi та дізнайтеся більше!