🍟 Міфи про фастфуд: не все так страшно

✨ У фастфуді суцільна хімія
Насправді — м’ясо, овочі, картопля, булки. Найбільша підступність — це соуси. Вони можуть містити багато цукру, жирів і консервантів, тому варто звертати увагу на їхній склад, особливо якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом.

✨ Фастфуд — це миттєва шкода здоров’ю
Якщо ви не їсте його щодня та в помірній кількості — нічого критичного не станеться. Один бургер не зруйнує ваш організм.

✨ Картопля фрі — взагалі не їжа
Це все ще картопля. Так, у фритюрі, але як перекус час від часу — це ок.

✨ Фастфуд не можна їсти, якщо слідкуєш за харчуванням
Один бургер чи рол може вписатися у денну норму калорій. Проблема, коли це постійне переїдання.

✨ Тільки домашнє = корисне
Домашнє може бути не менш жирним чи солодким. Фастфуд — це просто зручна їжа, яка може бути частиною нормального харчування.

#харчування #міфи
Запропонувати допис📩
Здоров‘я та краса | Підписатись✅