#МедичнаПросвіта: до Всесвітнього дня головного болю

ℹ️Головний біль в Україні вражає приблизно 40% населення і частіше зустрічається у жінок порівняно з чоловіками. Він входить до трійки найпоширеніших неврологічних захворювань для більшості вікових груп, починаючи з 5 років і залишаючись у трійці лідерів до 80 років.

Що робити, коли болить голова:
🔹випити води
🔹відпочити у тихому місці
🔹зробити легкий масаж скронь або шиї
🔹прикласти холодний компрес на лоб чи потилицю
🔹застосувати техніки глибокого дихання чи розслаблення
🔹якщо біль не зникає тривалий час – звернутися до сімейного лікаря

🔗Більше корисної інформації

👉Підписатися на наш канал