MEDICINE & SCIENCE NEWS
GeroScience journal, 2021

🔹 Інтервальне голодування: глибший погляд на його вплив на метаболічне здоров’я та довголіття

Чи може пропуск їжі подовжити життя? Інтервальне голодування не лише сприяє схудненню, але й покращує чутливість до інсуліну, знижує запалення та ризики, пов’язані зі старінням. А якщо ще й узгодити харчування з біоритмами — ефект стає ще виразнішим. Все більше доказів вказує на те, що це реальна альтернатива жорсткому обмеженню калорій.

👉 Більше фактів за посиланням.