🍫Любите шоколад?
Сьогодні є чудовий привід поласувати ним – 11 липня відзначають День шоколаду!

🤔Чим цікавий шоколад не лише для гурманів, а й для нас як медичної лабораторії?

👍Його «світлі» сторони:
✨ Антиоксиданти: Темний шоколад допомагає боротися з вільними радикалами і знижує ризик хронічних хвороб.
😊 Піднімає настрій: Завдяки серотоніну та ендорфінам робить нас трохи щасливішими.
❤️ Користь для серця: У помірних кількостях покращує тиск і кровообіг.
⚡️ Легка енергія: Теобромін додає бадьорості без різкого збудження, як від кави.
🧴 Косметичні властивості: Живить і захищає шкіру.

👎Його «темні» сторони:
🍬 Багато цукру й калорій. 🙊Хоча сьогодні можна знайти й варіанти без цукру та з низькою калорійністю.
⚖️ Надмірне споживання – ризик збільшення ваги, підвищення холестерину й проблем зі шкірою та зубами.
⚠️ Може викликати переїдання.
Тому секрет у помірності!
Знайте: трошки якісного шоколаду – це і насолода, і користь.

❓А ви любите шоколад?
Який найбільше – білий, молочний чи чорний? Напишіть у коментарях!