Любов до себе — не тільки в словах.
Це і про турботу.
Про те, щоб вчасно поїсти,
обирати їжу, яка живить тіло, а не лише втамовує голод.
Це про те, щоб з повагою ставитися до себе — без дієт як покарання
і без докорів за шматочок улюбленого десерту.

Ваше тіло — не ворог.
Це ваш дім.
І воно заслуговує на доброту. Кожного дня.

#емоційне_здоровʼя #порада
Популярна Психологія