🙁 Літо традиційно вважається порою, коли настрій має покращуватися. Але що робити, коли саме в цей період ви відчуваєте пригніченість, дратівливість і втрату сил?

Виявляється, існує «літня депресія» — явище, яке вчені досліджують уже кілька десятиліть, але про яке мало хто знає. Люди, які з нею стикаються, часто відчувають себе особливо самотніми, бо їхній стан не вписується в загальні уявлення про "щасливе літо".

🔗 Розбираємося, чому спека може погіршувати ментальне здоров'я і як собі допомогти!