😴 Лягаєте спати після півночі? Не треба так

Порушення режиму сну, як-от запізніле ⁠засинання, може значно підвищувати ризик розвитку десятків захворювань.

Так, засинання після 00:30 пов’язане з у 2,57 раза вищим ризиком цирозу печінки, а нестабільний графік сну — з у 2,61 раза більшим ризиком розвитку гангрени.

✍ follow: тг🌟інст🌟фб🌟ютуб🌟вайбер