🥬Квашена капуста — проста, але надзвичайно корисна суперстрава!

Якщо шукаєш натуральне джерело здоров’я — квашена капуста має бути в раціоні. Чому?

✅ Підтримує травлення
Містить природні пробіотики, які відновлюють мікрофлору кишківника, зменшують здуття та покращують роботу травної системи.

✅ Підсилює імунітет
У процесі ферментації утворюється вітамін С та корисні бактерії — саме те, що потрібно для сильної імунної системи, особливо взимку.

✅ Допомагає контролювати вагу
Низькокалорійна, багата на клітковину — швидко насичує і допомагає уникати переїдання.

✅ Покращує засвоєння нутрієнтів
Ферментована капуста сприяє кращому засвоєнню вітамінів і мінералів з інших продуктів.

✅ Дбає про серце
Має антиоксиданти та сполуки, які підтримують здоровий рівень холестерину.
‼️Кращий вибір — домашня або магазинна без оцту та консервантів.

🍏 PRO HEALTH🍏|підписатися Навігація по каналу

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями