2025-12-23 14:06:13
🧸 Кориця у медицині
Цю спецію отримують з кори коричного дерева й використовують у кулінарії та традиційній медицині у формі капсул, чаїв та екстрактів.
Але попри те, що дослідження демонструють потенційно цікаві ефекти, доказів поки бракує, потрібні подальші якісні дослідження, щоб можна було рекомендувати її саме з лікувальною метою.
Але можемо говори про результати досліджень, що демонструють потенційно корисні властивості кориці або не підтверджують таких.
🍯 Можливо знижує рівень цукру в крові
Хоча у деяких експериментах на тваринах та людях з діабетом показано, що кориця може сприяти зниженню рівня глюкози в крові, інші роботи не підтвердили цього ефекту. Механізм дії кориці залишається незрозумілим, так само як і оптимальна доза та тривалість можливого ефекту, що є дуже важливим!
Потенційне прискорення метаболізму
Лабораторні дослідження свідчать, що ефірна олія кориці — циннамальдегід — може впливати на жирові клітини, стимулюючи підвищене спалювання енергії. Це викликає інтерес у контексті контролю маси тіла, однак ці дані отримані на ранніх етапах досліджень. Тож, чекатимемо на підтвердження.
🪞 Можливий вплив на стан шкіри
В інтернеті широко поширені рецепти масок для обличчя з корицею. Їм приписують здатність зменшувати акне та почервоніння. Однак наукових підтверджень цьому небагато. Одне невелике дослідження показало, що цейлонська кориця може пригнічувати ріст бактерій, пов’язаних з розвитком акне. Ще одне лабораторне дослідження вказує на можливу стимуляцію синтезу колагену, що теоретично може покращувати вигляд шкіри.
❤️🩹 Вплив на артеріальний тиск
Декілька досліджень свідчать: щоденне вживання кориці протягом трьох місяців може знизити систолічний АТ приблизно на 5 мм рт. ст.
Однак, залишається незрозумілим, яка доза є оптимальною, як довго триває ефект і чи спостерігається він у людей без переддіабету або діабету 2 типу.
🧠 Захист мозку
У лабораторних умовах кориця перешкоджала накопиченню білків у мозку, які асоціюються з хворобою Альцгеймера. В іншому дослідженні щури, що отримували корицю, краще виконували тести на пам’ять у водному лабіринті. Чекатимемо на підтвердження за участі людей.
Протизапальні властивості
У нещодавньому лабораторному дослідженні аналізували 115 різних продуктів, і кориця продемонструвала найвираженіший протизапальний ефект. Оскільки запальні захворювання частішають з віком, подальші дослідження можуть визначити можливу роль кориці як допоміжного природного засобу для літніх людей.
🦠Антибактеріальні властивості
Кориця проявляє активність проти низки патогенних бактерій, зокрема сальмонели, кишкової палички та стафілокока. Це відкриває перспективи її використання як натурального консерванта у харчовій промисловості та косметиці.
🍄 Потенціал у боротьбі з грибковими інфекціями
Лабораторні дослідження показують, що кориця може пригнічувати ріст Candida albicans – збудника більшості вагінальних дріжджових інфекцій. Але поки незрозумілим, чи безпечно застосовувати корицю для лікування або профілактики таких інфекцій.
👩🎤Регуляція менструального циклу при СПКЯ
В одному з невеликих, але добре спланованих досліджень у жінок із синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ) щоденний прийом кориці у певній дозі протягом шести місяців асоціювався з більш регулярними менструальними циклами. При цьому показники інсулінорезистентності та рівень андрогенів істотно не змінилися.
Отже, якщо ви любите корицю, використовуйте її як ароматну добавку до напоїв та страв. Але поки що – це не ліки у звичному розумінні, хоча потенціал, безумовно, потужний!
Цю спецію отримують з кори коричного дерева й використовують у кулінарії та традиційній медицині у формі капсул, чаїв та екстрактів.
Але попри те, що дослідження демонструють потенційно цікаві ефекти, доказів поки бракує, потрібні подальші якісні дослідження, щоб можна було рекомендувати її саме з лікувальною метою.
Але можемо говори про результати досліджень, що демонструють потенційно корисні властивості кориці або не підтверджують таких.
🍯 Можливо знижує рівень цукру в крові
Хоча у деяких експериментах на тваринах та людях з діабетом показано, що кориця може сприяти зниженню рівня глюкози в крові, інші роботи не підтвердили цього ефекту. Механізм дії кориці залишається незрозумілим, так само як і оптимальна доза та тривалість можливого ефекту, що є дуже важливим!
Потенційне прискорення метаболізму
Лабораторні дослідження свідчать, що ефірна олія кориці — циннамальдегід — може впливати на жирові клітини, стимулюючи підвищене спалювання енергії. Це викликає інтерес у контексті контролю маси тіла, однак ці дані отримані на ранніх етапах досліджень. Тож, чекатимемо на підтвердження.
🪞 Можливий вплив на стан шкіри
В інтернеті широко поширені рецепти масок для обличчя з корицею. Їм приписують здатність зменшувати акне та почервоніння. Однак наукових підтверджень цьому небагато. Одне невелике дослідження показало, що цейлонська кориця може пригнічувати ріст бактерій, пов’язаних з розвитком акне. Ще одне лабораторне дослідження вказує на можливу стимуляцію синтезу колагену, що теоретично може покращувати вигляд шкіри.
❤️🩹 Вплив на артеріальний тиск
Декілька досліджень свідчать: щоденне вживання кориці протягом трьох місяців може знизити систолічний АТ приблизно на 5 мм рт. ст.
Однак, залишається незрозумілим, яка доза є оптимальною, як довго триває ефект і чи спостерігається він у людей без переддіабету або діабету 2 типу.
🧠 Захист мозку
У лабораторних умовах кориця перешкоджала накопиченню білків у мозку, які асоціюються з хворобою Альцгеймера. В іншому дослідженні щури, що отримували корицю, краще виконували тести на пам’ять у водному лабіринті. Чекатимемо на підтвердження за участі людей.
Протизапальні властивості
У нещодавньому лабораторному дослідженні аналізували 115 різних продуктів, і кориця продемонструвала найвираженіший протизапальний ефект. Оскільки запальні захворювання частішають з віком, подальші дослідження можуть визначити можливу роль кориці як допоміжного природного засобу для літніх людей.
🦠Антибактеріальні властивості
Кориця проявляє активність проти низки патогенних бактерій, зокрема сальмонели, кишкової палички та стафілокока. Це відкриває перспективи її використання як натурального консерванта у харчовій промисловості та косметиці.
🍄 Потенціал у боротьбі з грибковими інфекціями
Лабораторні дослідження показують, що кориця може пригнічувати ріст Candida albicans – збудника більшості вагінальних дріжджових інфекцій. Але поки незрозумілим, чи безпечно застосовувати корицю для лікування або профілактики таких інфекцій.
👩🎤Регуляція менструального циклу при СПКЯ
В одному з невеликих, але добре спланованих досліджень у жінок із синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ) щоденний прийом кориці у певній дозі протягом шести місяців асоціювався з більш регулярними менструальними циклами. При цьому показники інсулінорезистентності та рівень андрогенів істотно не змінилися.
Отже, якщо ви любите корицю, використовуйте її як ароматну добавку до напоїв та страв. Але поки що – це не ліки у звичному розумінні, хоча потенціал, безумовно, потужний!