#користьПродуктів
Гарбуз - король осені: від яких проблем зі здоров'ям здатен врятувати цей овоч🤤

Саме так називають цей овоч.
І зараз ми розповімо чому цей яскравий овоч обов'язково має бути на столі в осінньо-зимовий період.

🔸Є найкращим природним антиоксидантом.
який захищає організм від агресивної дії довкілля.

🔸Для профілактики проти раку.
Він пригнічує процеси перетворення клітин на злоякісні.

🔸Для зору.
Завдяки бета-каротину, який перетворюється в організмі на вітамін А.

🔸Сприятливо впливає на кровотворення.
Гарбуз - один із чемпіонів серед овочів за кількістю заліза.

🔸Сприяє виведенню холестерину з організму і поліпшує водно-сольовий обмін.
Тому гарбуз - чудовий помічник для безперебійної і нічим не обтяженої роботи серця.

🎃При закрепах.
Завдяки тому, що він багатий на пектинові речовини.

Останній аргумент на користь гарбуза - його помаранчевий колір, який піднімає настрій - а вирізані личка з гарбуза викликають усмішку😉

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба