Користь від прокрастинації
Так, вона існує. Прокрастинація може мати і корисний бік — вона сигналізує, що в нашому житті щось потребує уваги. Вона часто є не причиною, а симптомом — втоми, внутрішнього опору, невідповідності між цілями та справжніми бажаннями, або ж дефіциту відпочинку. Якщо поставитися до неї не як до ворога, а як до підказки, можна вчасно зупинитися, запитати себе:

✔️«Чого я уникаю?»
✔️«Чого мені бракує?»
✔️«Чи ця справа справді відповідає моїм цінностям?»
✔️«Яку емоцію я намагаюся відкласти разом із завданням?»
✔️«Що мені потрібно зараз: дія чи відпочинок?»
✔️«Чи не намагаюся я бути ідеальним, замість дозволити собі бути достатньо хорошим?».
✔️«Який маленький крок я можу зробити вже сьогодні?»
Прокрастинація – крадій часу 👈 більше у статті
🦋Артлайф