КОРОТКО ПРО ТЕ, ЯК ПРАЦЮЄ ГІМНАСТИКА ЙОГІВ. Частина 1

⚪️Все просто. В нашому тілі є багато рецепторів, завдяки яким мозок бачить тіло і дає йому команди.

🔴Кожен рух тіла мозок бачить через зворотній звʼязок, через ту інформацію від рецепторів, яка поступає в мозок.

🟢Моторна інформація від тіла являється пріоритетним для нашого мозку і обробляється першочергово.

🟡І по суті вся фішка практики в тому, що специфічними рухами і вправами ми впливаємо на ті тканини тіла, де більш за все рецепторів. І практика максимально впливає на моторні рецептори так, щоб під час тренування в мозок поступала велика кількість інформації. Які мозок не може опрацювати.

🔴І тут стається саме цікаве. Дуже велика кількість інформації від тіла, яку потрібно опрацювати, але вільного ресурсу у мозку на це немає. Що робити? Десь взяти цей ресурс.

🟢В цей момент мозок починає вимикати ті процеси, які в даний момент не потрібні для виживання. І перше що мозок вимикає, це ментальні і емоційні процеси. Саме тому після практики ми відчуваємо себе дуже тихо, стабільно і спокійно.

⚪️Таким чином робота нашої психіки перезапускається і після тренування ще деякий час ми відчуваємо себе добре. Панічні, тривожні стани проходять, навʼязливі думки зникають і психо соматичні наслідки стресів також раптом зникають.

🟡В нас зʼявляються сили рухатись по життю далі і раптом стає зрозуміло, що все те, що нас хвилювало, більше нас не чіпляє.

Це поверхневий рівень впливу практики. Далі будемо розкривати цю тему все глибше і глибше.