Колись я могла взяти людину вагою 110 кг на плечі, присісти з нею, і встати.

Серйозно. Тоді я займалася важкою атлетикою і навіть одного разу стала чемпіонкою області😁

Мій ривок був 60 кг, поштовх - 68 кг.
І знаєш, у чому секрет? У тренері.

Він був не просто людиною, що показувала техніку. Він був наставником, педагогом, реабілітологом, психологом.

Міг помітити, коли я втомлена, коли щось болить, коли краще зробити перерву. Тоді я вперше відчула, що справжній тренер - це той, хто бере відповідальність за твоє тіло.

Минуло багато років, і у 2022-му вирішила знову - треба вміти себе захистити. Курси самооборони, новий виклик. Інший тренер. Молодий, амбітний, без освіти. Його метод - «через біль». Мовляв, поки не відчуєш на власній шкурі, не зрозумієш, як правильно.

Пам’ятаю, як тримала лапу для партнера-боксера. Удар - рука відлітає назад, біль пронизує плече. Я питаю: «А що робити, щоб не травмуватись?». Він відповідає: «Треба через це пройти, щоб тіло зрозуміло само, бо ти ніяк не можеш запам’ятати те, що кажу🫣».

Тепер у мене хронічний біль у плечі, бо кожного удару відбувалась мікро-травма, адже цю лапу слід було тримати на відстані.

Рухи обмежені, спорт під питанням,
а попереду - довга реабілітація, мрт і, можливо, операція, бо УЗД дало підозру на серйозну травму.

І я думаю: чому ми так легко довіряємо тим, хто “впевнено” говорить, і не питаємо, чи мають вони освіту, досвід, відповідальність? Я ж нещодавно буквально так попала до масажистки, яка травмувала іншу руку, і рука не підіймалась повністю декілька місяців… У мене особисто ще жодного разу ніхто не запитав чи маю освіту маркетолога, перед тим як давати доступу до рекламних кабінетів… Чому ми такі довірливі???

🧠 А ви коли-небудь потрапляли до “фахівця”, після якого довелося відновлюватись?

Поділись своїм досвідом у коментарях - хай це стане нагадуванням усім, що критичне мислення - теж м’яз, який треба тренувати. Мені так точно)))