Коли здається, що всі дивляться — серце починає битися швидше, долоні пітніють. Це нормально. Це тіло реагує на увагу, навіть якщо вона лише у твоїй уяві. Зроби, як Діппер: зупинись, вдихни, нагадай собі — “ніхто не думає про мене стільки, як я”. Зосередься на тому, що любиш робити, і ефект прожектора зникає. 🌿