Коли все стає важким — дозволь собі зупинитися.

Іноді приходять моменти, коли ви починаєте сумніватися в усьому: у виборі, в дорозі, навіть у собі. Це нормально.

Не обов’язково негайно все вирішувати. Спробуйте зробити паузу. Видихніть. Побудьте наодинці з тишею. Дозвольте собі трохи сповільнитися, щоби знову почути себе. Не звинувачуйте себе за ці паузи.

#рефлексія #емоційне_здоровʼя
Популярна Психологія