Коли на вулиці різко холоднішає, багатьох людей починають турбувати болі в суглобах — особливо тих, у кого є артрит, артроз або колишні травми. Річ у тім, що при зниженні температури в організмі відбувається ряд змін:

🩸 Холод звужує кровоносні судини, через що кровообіг в суглобах погіршується, а навколишні тканини отримують менше поживних речовин.

💧 Синовіальна рідина — природне «змащення» всередині суглоба — стає більш в'язкою на холоді.

🦴 Одночасно тканини навколо суглоба втрачають еластичність.

🔴 У підсумку суглоб працює менш плавно, стає скутим і може давати болючу реакцію при русі.

☝️ Однак не варто панікувати. Є прості заходи, які допоможуть швидко полегшити стан і не дадуть проблемі погіршитися. Ось перші кроки, які варто зробити:

1️⃣ Зігрійтеся. Перше, що потрібно зробити — усунути джерело холоду.

2️⃣ Уникайте протягів. Якщо біль виник удома, перевірте, чи немає холодного протягу.

3️⃣ Розминайтеся обережно. Акуратно поворухніть хворим суглобом, виконайте прості вправи на діапазон рухів (наприклад, повільні обертання плечима або згинання-розгинання коліна).

4️⃣ Застосуйте місцевий засіб. Нанесіть тонким шаром мазь від болю в суглобах або протизапальний гель на ділянку суглоба та обережно втирайте.

5️⃣ Дайте суглобу відпочинок, але не знерухомлюйте надовго. Можна зафіксувати область еластичним бинтом для підтримки.

6️⃣ При необхідності прийміть знеболювальний засіб. Якщо біль дуже сильний і заважає навіть у спокої, можна прийняти перорально препарат із групи НПЗЗ (ібупрофен, напроксен) або парацетамол.

Докладний огляд місцевих засобів при болю в суглобах, а також відповіді на часті запитання пацієнтів читайте в нашому блозі за посиланням: https://apteka911.ua/ua/blog/priyshli-holodi-a-z-nimi-y-bil-u-suglobah-os-scho-potribno-robiti-y-chim-mazati-schob-povernuti-ruhlivist-svoemu-tilu-49312

Бережіть себе, а ми завжди поруч, коли потрібні ❤️