Коли думаєш, що всі кращі, тіло стискається, плечі опускаються. Але Люс із The Owl House навчилася тримати спину прямо, навіть коли боялася. Ти теж можеш “випрямитися” — і всередині, і зовні. Постава допомагає мозку відчувати впевненість. Спробуй: розправ плечі — і подивись, як легко дихати. 🌬